عدد كبير من الاشخاص يذهبون الى الشواطىء في فصل الصيف بسبب الشوب أو الاسترخاء ولكن فوائد كثيرة نجهلها قد تفيد الانسان بشكل كبير:
- تنشيط الدماغ: تعزيز العاطفة والتأمل عند الذهاب الى البحر.
- تعزيز الطاقة الإيجابية: تولد موجات البحر أيونات من واجبها أن تساعد الجسم على الحصول على المزيد من الأوكسيجين.
- التقليل من التوتر: صوت الأمواج قادر على تخفيض مستوى هرمون التوتر أي الكورتيزول.
- الحفاظ على الجسم: السير على رمل البحر يساعد على تنظيم العقل وحرق السعرات الحرارية الزائدة في الجسم.
- أهمية ماء البحر للجسم: يزيل السموم من الجسم، يزوده بالمعادن، يخلص الشخص من الإنفلونزا وسيلان الأنف، يخلص من حب الشباب، يداوي الجروح والخدوش ويساعد على تطهيرها.