كثيرا ما نشعر أننا نختنق بسبب أي شيء يعلق في البلعوم وهو الأنبوب الذي يربط بين الحلق والمعدة فيجب القيام بهذه الخطوات بأسرع وقت قبل سدّ مجرى التنفّس:
- توجيه خمس ضربات بين الرفشين بباطن اليدّ
- يجب أن تقف خلف الشخص الذي يختنق وتلف الذراعين حول خصره وتدفعه قليلاً إلى الأمام
- اضغط بقبضة اليد بعد وضع يدّ واحدة فوق السرّة
- ضع اليدّ الثانيّة حول الشخص والضغط بشكلٍ تصاعدي وكأنك تريد رفعه
- القيام بعمليّة تبديل بين حركات الظهر وحركات البطن حتى يُفتح المجرى التنفسي